Vaincre les ennemis du sommeil ésotérisme et arts divinatoires à tellement vouloir devenir tout

à tellement vouloir devenir tout ce qu'on attendait d'elle

on n'a plus rien à se dire

Sylvie Asselin

elle vivait dans sa bulle et rêvait du jour où elle serait une grande chanteuse

Vaincre les ennemis du sommeil ésotérisme et arts divinatoires à tellement vouloir devenir toutCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des