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kleines Größenetikett im Nacken
aktives Leben im Alter schaffen können – sei es beim Spielen mit den Enkeln
Expertenvortrag: Der Weg zu mehr Beweglichkeit
Einladungskarten
Gesundheit durch Muskelkraft kleines Größenetikett im NackenExpertenvortrag zum Thema Krafttraining Muskelkraft ist weit mehr als Kraftsport sie ist ein Schlssel zur Gesundheit. In diesem Vortrag erfahren deine Mitglieder, warum gezieltes Muskeltraining fr alle Altersgruppen wichtig ist und welche negativen Folgen Bewegungsmangel und zu viel Sitzen fr unseren Krper haben. Der Experte erklrt, wie Muskeltraining mit dem milon Konzept effektiv und sicher gestaltet wird, um die krperliche Leistungsfhigkeit zu
