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Gut schlafen: Magnesium · Vitamin D3 · Omega-3 empfiehlt sich dieses Protokoll:

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Gut schlafen: Magnesium · Vitamin D3 · Omega-3 empfiehlt sich dieses Protokoll:Diese Kombination adressiert nicht das Symptom schlecht schlafen, sondern die Ursachen: ein berreiztes Nervensystem, gestrte Signalverarbeitung und mangelnde nchtliche Regeneration. > Mehr erfahren Guter Schlaf ist kein Abschalten, guter Schlaf ist Regulation! Magnesium untersttzt die neuronale Entspannung und den bergang in den Schlaf. Vitamin D3 stabilisiert den biologischen Rhythmus und die muskulre Erholung Omega 3 Fettsuren reduzieren

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