Kompan Outdoor Street Workout Human Flag Stange und Trainingswand sonstiges Leichte Krümmung für gezielte Schlag-

Leichte Krümmung für gezielte Schlag- und Trittkombinationen

Acht farblich gekennzeichnete Widerstandsstufen – von extra leicht bis maximal stark – decken jedes Niveau ab

Auf diese Weise wird das seitliche Ausweichen der unteren Gliedmaßen – die Adduktion und Abduktion – gezielt minimiert und das Bein in einer sauberen Bewegungslinie geführt

Mit optionaler Abdeckplatte in Arbeits- oder Esstisch verwandelbar

Kompan Outdoor Street Workout Human Flag Stange und Trainingswand sonstiges Leichte Krümmung für gezielte Schlag-Die Human Flag ist zweifelsohne eine der beeindruckendsten Fitness bungen berhaupt. Diese an einer Calisthenics Stange ausgefhrte bung erfordert ein ausgeglichenes Verhltnis von Kraft zu Krpergewicht und eine Menge Technik. Die Human Flag gilt als Ganzkrperbung, bei der Schultern, Rumpf und Bauchmuskeln besonders gefordert werden. Handstand und Klimmzugbungen eignen sich ideal, um die richtige Grundlage zur Verbesserung der Kraft zu schaffen. Hier