Train je brein Marc Martin In een verhaal vol hartverwarmende

In een verhaal vol hartverwarmende anekdotes

• Optimaliseren van je profiel

Met slechts een paar minuten voorbereiding in de ochtend staat er bij thuiskomst uit je werk een heerlijke stoofpot

Het lijkt een mooie aanleiding om te reflecteren op hun eerste pensioenjaren

Train je brein Marc Martin In een verhaal vol hartverwarmendeHeb je al van alles geprobeerd om gezonder te eten, maar val je steeds terug in oude gewoontes? Begin je telkens opnieuw vol goede moed, maar eindig je vaak met teleurstelling of frustratie? Dan is het tijd voor een andere aanpak. In Train je brein naar een gezond gewicht ontdek je dat afvallen niet begint op je bord, maar in je hoofd. Je leert hoe je je brein traint om anders te denken, voelen n handelen. Geen rigide dieetregels, maar inzicht in